Akibat PMS

Assalamu'alaikum

Dari kemarin sore, perasaan saya sudah sangat tidak enak. Badan pegal, punggung panas, perut keram, dan tidak ketinggalan emosi yang tiba tiba naik turun.

Ah.. Pasti sebentar lagi saya akan datang bulan. 

Premenstrual Syndrome atau PMS, biasanya menghampiri saya beberapa hari sebelum datang bulan. PMS ini semacam gangguan hormonal yang terjadi pada wanita menjelang datang bulan. Jadi, saat PMS hormon dalam tubuh kita tidak seimbang. Tubuh memproduksi hormon estrogen lebih banyak dibandingkan dengan hormon progesteron. 

Kalau saya sudah bad mood, seisi rumah juga pasti ikutan bad mood. Menjelang datang bulan saya suka marah marah tanpa alasan. Kesal sedikit saja langsung naik pitam. Kadang suka kasihan lihat Navaro dan Papinya yang suka kena serempetan kemarahan. 

Kalau mereka lagi berdua, mereka enjoy enjoy aja melihat saya marah. Cekikikan dan kadang meledek saya dengan bilang mami cerewet! terus kami tertawa lagi. Tapi kalau saat navaro sendiri, itu yang mengkhawatirkan karena dia juga pasti akan ikutan bad mood kalau saya bad mood. 

Sebenarnya saya tau kalau itu PMS. Tapi, lihat navaro yang gak masukin sepatu ke rak sepatu aja saya bisa marah. Liat papinya navaro susah mandi aja, saya bisa ngamuk. Pokoknya gak boleh kesenggol. Senggol, bacok! wih serem. 

Adakah yang tau cara efektif supaya bisa meredam marah saat PMS? Kalau bahagia, saya bisa bahagia banget. Kalau sedih juga bisa sedih banget. Dan ini hasil PMS saya bulan ini. Bikin tulisan ini yang hanya dijawab ikon cium :* oleh suami.

Disclaimer : Tulisan ini 100 persen curhat